Це може звучати кумедно, але новою найбільш популярною технікою для швидкого зниження кортизолу стали “обійми з корівками”. Започаткований в Нідерландах, тренд “cow hugging” вже став різновидом терапії. Він здатен покращувати настрій та позитивно впливати на ментальне здоровʼя — до речі, за даними досліджень, настрій від такої терапії покращується як в людини, так і в корови. Велнес-практики часто передбачають контакт з тваринами, адже щирість та тепло здатні розчулити навіть найбільш сувору людину. Спокій, сповільнення, відсутність тривоги та відчуття прийняття загально здатні подарувати обійми навіть з домашніми улюбленцями. Нам вже давно відомо про лікувальні властивості плавання з дельфінами, їзди верхи та обіймів з котиками. Тепер же до переліку “цілющих тварин” приєднались коровки.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
На мові оригіналу тренд називається koe knuffelen і він доволі старий. Ця традиція зародилася понад десять років тому. Обійми передбачають розчісування корівки або навіть просто перебування поруч. Тисячі TikTok відео свідчать про емоції щирого захоплення учасників тренду. Наразі крім Нідерландів cow hugging активно практикують в Німеччині, Швейцарії, Великобританії та США.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Всупереч розповсюдженому уявленню, терапія з коровами є цілим узгодженим процесом з чіткою організацією. Насамперед гості йдуть на екскурсію фермою, знайомляться з середовищем, різними характерами тварин та потроху починають взаємодію. Інтеграція розпочинається з розчісування, обіймів та просто перебування поруч. Сеанс триває 2 години та після учасники свідчать про помітне покращення настрою та самопочуття.