В возрасте 52 лет американская актриса, певица и танцовщица Дженнифер Лопес, а с недавних пор еще и дизайнер, выглядит просто непревзойденно. А все благодаря сбалансированному питанию и постоянным физическим тренировкам.
Рацион звезды состоит только из цельных продуктов. Джей Ло не употребляет обработанные пищевые продукты. По словам бывшего тренера певицы, она употребляет только все свежее. Вместо белого хлеба, хлопьев для завтрака, пончиков и выпечки звезда предпочитает овсянку, сладкий картофель, коричневый рис и киноа.
Из овощей актриса выбирает капусту, шпинат, зелень, брокколи, но отказывается от моркови и кукурузы, из-за большого содержания природного сахара.
Свой день Дженнифер Лопес начинает с яичных белков, а на обед и ужин ест белое мясо – индейку, курицу или говядину. К тому же на ее столе лежат только органические продукты. Однако время от времени звезда разрешает себе побаловаться чипсами, печеньем, жареной курицей или тортом.
«Все мы люди», — отметила артистка.