27 октября, в ночь с субботы на воскресенье, Украина перейдет на зимнее время. В 4.00 стрелки часов переведут на один час назад – после перевода они должны показывать 3.00.
Соответственно, в воскресенье можно будет спать на час дольше, если исходить из обычного режима дня.
На большинстве смартфонов, компьютеров время меняется автоматически. На механических часах рекомендуется перевести стрелки накануне вечером, в субботу.
Перевод часов стоит учитывать и при планировании поездок: расписание транспорта в воскресенье уже составлено по зимнему времени.
Чтобы легче перенести переход, врачи советуют почаще гулять на свежем воздухе, спать не меньше 7-8 часов в день и полноценно питаться. Также рекомендуют по возможности воздержаться от физических нагрузок и не планировать на этот период важные дела.
В Украине стрелки часов традиционно переводят дважды в год: на летнее время (на час вперед) – в последнее воскресенье марта, за зимнее – в последнее воскресенье октября.