Не тільки завдяки пептидам — у вік тренду на антистаріння наука виявила 4 причини, чому подорожі світом можуть допомогти нам зберегти молодість якомога довше. ScienceDaily говорить про те, що приємна мандрівка може знизити біологічний вік людини та повернути молодість. Проте за єдиної умови — якщо подорож протікає комфортно та не передбачає тривалого очікування. 

Докторантка філософії в університеті Едіт Кован в Австралії — Фанглі Ху — провела дослідження, що робить подорожування більш ефективним, ніж ретинол. За її словами, стан розслаблення нервової системи, якого ми досягаємо під час відпочинку, ефективно впливає на запуск метаболізму, регуляцію стресу та прискорення обмінних процесів. Це водночас запускає імунну систему та глобально допомагає нам не тільки підтримувати молодість та гарне самопочуття, а й ставати молодшими. 

Інший фактор — активне соціальне життя, яке допомагає нам залишитися “ментально молодими”. Нові знайомства та групові активності допомагають створювати нові нейронні звʼязки, що є важливим чинником профілактики деменції. Більше того, під час подорожей ми багато рухаємося, та фізичні активності стимулюють роботу мʼязів, що покращує фізичну форму. У свою чергу, помірні фізичні вправи запускають кращий кровообіг, прискорюють транспортування поживних речовин та прискорюють роботу імунної системи. Ну а найважливішим є зниження рівня кортизолу та стресу. 

Залишаючи тривоги, приділяючи час спілкуванню та помірному фізичному навантаженню, ми гарантуємо гарний ментальний та мʼязевий стан, що зрештою не просто стабілізує наше здоровʼя, а й може призводити до покращення зовнішнього вигляду та клінічних показників.