Скоріш за все, ви могли чути від подруг або знаєте на власному досвіді про те, як розлучення раптово може сприяти “розквіту”: бажання ставати кращою, більше досліджувати себе та доглядати за собою, розвиватись та ставати сильнішою наче зʼявляються автоматично після завершення складних стосунків, які тримали в стресі тривалий час. Чому та як розлучення створюють ефект glow-up? 

В когось цей вогник в очах та впевненість зʼявляється майже одразу, а хтось приходить до змін поступово. В більшості випадків розлучення відчувається людиною як свіжий подих або впавший з плечей тягар, який давно тримав на старому місці. Зовнішні зміни приходять не самі по собі: це наслідок нової, усвідомленої рутини. Після розставання ми згадуємо про те, що приносило нам задоволення раніше, знаходимо час на себе, починаємо більше гуляти та спілкуватися, і, зрештою, краще виглядати. За словами психологів особливо помітним glow-up ефект стає тоді, коли розрив приносить полегшення. Якщо стосунки були джерелом постійної тривоги, то після їхнього завершення, людина починає не тільки виглядати, а й почувати себе набагато краще. 

Як пояснюють лікарі, тривалий стрес завжди можна помітити по стану шкіри. Якщо людина роками знаходиться в стані конфлікту та живе з підвищеним рівнем кортизолу, звісно ж це знайде відображення “на обличчі”. Коли ж зникає причина стресу в нас нормалізується сон, покращується мікроциркуляція та зменшується системне запалення. Наслідками стають більш рівний тон шкіри, повернення природного сяйва та відсутність тьмяності. Більш того, на нас гарно впливає соціалізація. Коли старе коло спілкування та соціальні звʼязки зникають, ми починаємо заново знаходити друзів, більше часу проводити серед людей та більше посміхатися. Це приносить в життя не тільки легкість, а й краще самопочуття.