Останнім часом приступи мігрені стають дедалі частішою проблемою. “Хвороба інтелектуально розвинених людей” або недуг нашого часу, який не лікується. На мігрень страждає кожна друга жінка наразі, проте лікарі досі не мають вирішення, яке могло б запобігти початку приступу. Покращити ситуацію може вчасний прийом ліків, коли “аура” мігрені тільки починається — це відчуття знайоме всім, хто хоча б раз переживав приступ. Легка пульсація у вісках, початок болю під час погляду на світло, легке запаморочення можуть стати ознаками початку приступу. Саме в цей час варто приймати пігулки, аби не дати мігрені початися. Інакше вгамувати біль до кінця нападу не вийде. 

Не нервувати та не приводити до нервового перевантаження, достатньо спати без раптових підйомів посеред ночі, сподіватися на відсутність магнітних бурь та правильно харчуватися може допомогти зробити напади якомога рідшими. За словами лікарів, найбільшими чинниками мігрені є сир та червоне вино. Дагні Голле-Лі, яка очолює Західнонімецький центр головного болю та Центр запаморочення в Ессені, говорить про те, що витримані сири, шоколад та червоне вино є найбільш часто згадуваними чинниками мігрені. Проте лікарка зазначає, що напад завжди трапляється через сукупність факторів: наприклад, погодні зміни, харчовий чинник та стрес. Також важливими факторами є голодування або пропуски прийомів їжі, відсутність системного харчування та дефіцит білку.