Украинская певица Алена Омаргалиева, солистка дуэта «TamerlanAlena», старается держать себя в хорошей физической форме и регулярно занимается спортом. Своими тренировками артистка делится на странице в Instagram.
Так, недавно Алена рассказала, что начала заниматься на тренажере Power Plate. В ее тренировочной программе — растяжка, силовые упражнения, сжигание жира, укрепление мышц и костной ткани. Певица также показала поклонникам несколько упражнений с тренажером и фитболом, в том числе для рук, ног и пресса.
«В отношении спорта нужна дисциплина. Четкие цели. Я сосредоточилась на тех частях тела, которые мне хотелось больше всего изменить», — так описывает свой подход к спорту Алена.
Артистка не раз подчеркивала, что физические нагрузки обязательны для поддержания хорошей формы, чтобы «выглядеть на все 100». Помимо занятий на тренажерах, Алена одобрительно отзывалась о беговой дорожке и бассейне.
В комментариях подписчики благодарят певицу за мотивацию и конкретные советы. «Я вашими упражнениями постоянно пользуюсь, сохраняю и на тренировке повторяю», — написала одна из поклонниц.
Фото — Facebook и Instagram Алена Омаргалиевой