Украинская певица Настя Каменских на карантине из-за коронавируса времени даром не теряет. Она записывает для подписчиков видео с тренировками, а также мотивирует их следить за собой. Так, в очередном посте в Instagram звезда рассказала фанатам о принципах правильного питания, которых она придерживается.
Каменских предложила поклонникам выполнить задание: “Распишите себе меню на ближайшую неделю, наполнив его полезными продуктами, в том числе и зелеными!”.
Также Настя рассказала, как питается она.
“Я ем дробно — 5 раз в день в одно и то же время. Так вырабатывается пищевая привычка и это влияет на скорость обмена веществ. Порции у меня всегда нормального размера. Я никогда не морю себя голодом, но питаюсь правильно и сбалансировано”, — подчеркивает Настя.
Переглянути цей допис в Instagram