Полноценно отдохнуть и оздоровить свой организм, не покидая город? Не проблема! В то время, как большинство стран остаются закрытыми для путешественников, стоит обратить свое внимание на staycation (от английского stay – остаться и vacation – отпуск) – отпуск без лишних стрессов, не покидая пределов города, во время которого можно расслабиться и отдохнуть по полной. 

О современных трендах отдыха в условиях карантинных ограничений в интервью с LIKEinUA рассказала Оксана Лихацкая – президент Национальной ассоциации велнеса и спа Украины, соучредитель MedTourClub и основатель Stella Consulting, эксперт по развитию бизнеса.

Что такое рекреация и какова ее актуальность в современном мире ?

Рекреация – это восстановление сил, которые мы потратили в процессе нашей жизни. Особенность современных условий жизни, урбанизация, проблемы с экологией – всё это негативно влияет на наш организм. По данным ООН,  55% населения мира уже проживает в городах. А к 2050 году цифра увеличится до 70%. Грустная статистика и у Европейского агентства по окружающей среде за 2020 год: каждый восьмой случай смерти в Европе связан с экологическими проблемами. Кроме того, в мире от депрессии страдают  264 млн человек (по данным ВОЗ за 2019 год).

Ситуация усугубилась в связи с коронавирусом — растет уровень хронического стресса. Сегодня практически для каждого второго человека в возрасте от 25 до 45 лет важнейшим мотивом для рекреации является бегство от повседневности, связанный с психофизическим утомлением и стрессами. Однако в связи с пандемией стал формироваться класс потребителей, которые  готовы тратить больше денег на поддержание своего здоровья. Кроме того, согласно исследованию Deep focus , 80% миллениалов тратят почти четверть своего дохода на поддержание здоровья. Рекреация приобретает популярность благодаря тому, что постепенно превращается в обязательный атрибут человека, который беспокоится о качестве своей жизни и стремится к успеху.

 Как именно изменился спрос на рекреацию и какие мировые тренды?

Под воздействием вышеупомянутых факторов, а также под воздействием пандемии, появился спрос на новое направление в рекреации – это тренд внутреннего туризма и тренд велнес-туризма.

Также можно выделить новые направления в рекреации:

Первый – велнес-саббатикал . Это аналог творческого отпуска с сохранением рабочего места – для проведения какого-то исследования или, например, написания книги.

Второй – долгосрочный туризм или удаленная работа. Такой вариант популярен среди цифровых кочевников и тех, кто привык работать дистанционно.  По данным Upwork, связи с коронавирусом доля компаний, которые будут работать с удаленными сотрудниками, вырастет на 30%.

Третий тренд – vacation. Это совмещение работы и отдыха.  Когда сотрудник берет отпуск не от самой работы, а от своего рабочего места. Такой вариант может подойти и тем, кто работает неполный рабочий день.

Четвертый тренд – урбанистический туризм. В городах максимальным спросом будут пользоваться те объекты, которые подготовлены к новым реалиям безопасности.

И пятый тренд – staycation. Отдых в стране или вообще недалеко от вашего постоянного места проживания.

Staycation – инновация или трансформация понятия?

О staycation заговорили после мирового кризиса 2008 года. Сначала он  был ответом на экономические трудности, и, безусловно, одними из первых попали «под нож» расходы на отдых. Тогда и произошел настоящий бум на отдых дома. Потом началась мода на экологию — не использовать вредные самолеты и не загрязнять воздух, есть только местные продукты. Планировалось ввести ограничение на туристов, желающих постетить остров Комодо и увидеть варанов в среде их обитания. Или в пещеру Ласко – «сикстинскую капеллу» доисторического мира, которая давно уже закрыта и мы можем посетить только созданную рядом ее копию.

Вновь об этом виде отдыха активно заговорили в конце 2020 года. Когда границы большинства стран всё еще оставались закрытыми, а люди уже очень соскучились по новым впечатлениям. Однако важно понимать правила этого вида отдыха. Ведь остаться отдохнуть дома — совершенно не означает пренебречь своим отдыхом.

Какие правила важно соблюдать, чтобы отдых прошел удачно?

Во-первых, составить план отдыха. И помнить – никакой работы. Во время staycation вы не просто остаетесь дома — вы в отпуске. Представьте себе, что вы в отеле на морском побережье или в горах.

Во-вторых, не заниматься домашними делами.

В третьих, информационный детокс. Постарайтесь не заходить в соцсети.

В-четвертых, долой привычки. Чтобы отдохнуть от привычной обстановки, не стоит заниматься привычными делами.

Staycation – это время экспериментов, открытий и воплощения новых идей в жизнь. Попробуйте составить личный рейтинг ресторанов или просто красивых мест.

В-пятых, открывайте в себе новые грани. Например, вы давно хотели взять уроки живописи, заняться лепкой, начать учить французский. Ищите для себя новые впечатления. Кто сказал, что нельзя получит новые впечатления, не выезжая из города? Выходите за пределы ваших привычных маршрутов. Делайте много фоток и не забывайте про сувениры на память об удачно проведенном отдыхе.

Какие преимущества и недостатки staycation?

Начнем с преимуществ. Во-первых, отсутствуют стрессы и джетлаги. Во-вторых, у вас значительно сокращаются расходы. В-третьих, не надо переживать из-за погоды и необходимого количества вещей, которое нужно взять с собой. В-четвертых, вы не переживаете из-за различных возможных форс-мажоров, связанных с отпуском — опоздание или отмена рейса, проблемы с бронированием или утерянный багаж. Пятое преимущество — нам не нужно отдыхать после отдыха. Так как часто даже отпуск достаточно часто бывает утомительным. И шестое — вы можете увидеть ваш город под совершенно другим ракурсом.

Как монета имеет две стороны, так staycation имеет и свои недостатки. Во-первых, всегда существует соблазн окунуться в рабочие процессы. Во-вторых, мы понимаем, что мы всё-таки дома и можно легко втянуться в решение различных домашних проблем. В-третьих, нам нужно изменить привычный способ мышления, наши парадигмы и решиться на достаточно необычные для себя вещи.

Не окажется ли staycation скучным на самом деле?

Если вам по-прежнему хочется больше впечатлений и staycation кажется скучным, добавьте новых эмоций. Переночуйте не дома, а в отеле. Так у вас получится увлекательное путешествие без долгих сборов и переживаний, связанных с перелетом. Конечно, жаль, что у нас нет экстремального staycation в мотелях, как в Лондоне, где вы можете провести отпуск в городе, поселившись в палатке, закрепленной на опорных стойках развлекательного комплекса на высоте 70 м. Безусловно, с такой высоты Лондон точно предстанет перед вами в совершенно ином свете. Помимо номера платки, гостям там доступен круглосуточный консьерж-сервис, завтрак и прогулки по крыше. Это не может быть скучно.

Как обстоят дела со staycation в Украине?

Безусловно, в Европе есть больше вариантов. Но в Украине можно прекрасно отдохнуть в пятизвёздочном отеле. Это безопасно, качественно и удобно. Это новый тренд для Украины и непривычный вариант для многих. Есть еще варианты о которых многие даже не задумывались. Например, Tila Clinic — инновационная клиника в Киеве. Да, не удивляйтесь, клиника. Этот вариант прекрасно подойдет тем, кто хочет стать лучшей версией себя, но при этом не хочет ехать отдыхать за тридевять земель. И тем, кто доверяет только медицинской экспертизе.

Чем Tila Clinic отличается от привычных клиник?

Tila Clinic принципиально отличается от привычного представления о клинике. В какой еще клинике можно встретить велнес и спа? Кроме этого, в Tila Clinic есть фитнес-зона, где вы можете позаниматься йогой, пилатесом, силовыми тренировками.

Также в Tila Clinic есть свой ресторан, а также летняя терраса на крыше, с которой  открывается вид на город. В Tila Clinic прекрасно позаботились о том, чтобы вы смогли отдохнуть, никуда не выезжая из города.

И все же это клиника? Какие основные услуги Tila Clinic?

Tila Clinic – проект Института клеточной терапии. При нем есть клиника, криобанк, а в 2019 году появилась Tila Clinic. Ее специализация – профилактическая медицина.

В Tila Clinic есть собственный научно-исследовательский центр  с высокотехнологическим лабораторным и диагностическим оборудованием. Сюда обычно обращаются, чтобы пройти диагностику и купировать начинающиеся проблемы. А также подкорректировать свой образ жизни и систему питания. В клинике практикуют комплексный подход к здоровью.

В Tila Clinic есть 4 направления: имуннокоррекция, деткос-программы, контроль веса и антивозрастная терапия.

Все программы построены на балансе современных медицинских услуг и лучших велнес-процедур. Длительность всех программ варьируется от 2 до 7 дней.

В Tila Clinic есть ресторан здорового питания. Тут даже можно переночевать — гарантирован комфорт на уровне отелей высокого класса.

Tila Clinic – это медицинский курорт в городе. Вы можете полноценно отдохнуть и оздоровиться, не покидая Киев. Это может быть просто вариант велнес-отдыха: йога, релакс в зоне отдыха или на террасе, спа-процедуры, массаж. И потом чудесный обед или ужин в ресторане. Это отличный пример staycation.

Какие уникальные услуги представлены в клинике?

Это комплексные оздоровительные программы с применением экстракта плацеты. Препарат был разработан в Институте клеточной терапии для укрепления иммунной системы, выработки гормонов и борьбы с синдромом хронической усталости.  Также этот препарат используется в косметологии для омоложения. Плацента содержит ряд необходимых для организма веществ, различные ферменты, микроэлементы, витамины и многое другое. Технология хранения была разработана украинскими учеными, которые занимаются изучением свойств плаценты уже более 50 лет. Кроме того, в клинике разработан интересный набор из 17 специй. Действие его направлено на наполнение организма энергией, укрепление иммунитета, нормализацию ЖКТ, защиту преждевременного старения и улучшения самочувствия. Курс рассчитан на 30 дней. Как приятный бонус – пожелания и рекомендации на каждый день. Этот курс может стать также прекрасным подарком для близких вам людей.

Можно ли просто прийти в Tila Clinic, не проходя обследования? Просто как в СПА центр? Какие бъюти и СПА услуги есть в Tila Clinic?

Да, конечно, вы можете прийти в Tila Clinic без обследований. Можете приобрести программы с посещением спа-зоны или просто визит в сауну или хамам.

Кроме этого, в Tila Clinic представлена косметология лица и тела: аппаратная и без аппаратная. Есть также инъекционная косметология – липолиз, мезотерапия, препараты на основе экстракта плаценты. Широко представлены антицеллюлитные программы и различные массажи.

Эффект от процедур можно усилить, посетив тренажерный зал.

То есть, вы можете просто получать высококлассные спа и бьюти-услуги, как в спа-центре. Или проводить мини-девичники, завершая свой день в ресторане.

Так что сбегать на Мальдивы, когда чувствуешь, что нужен отдых – совершенно не обязательно. Восстановиться можно даже в своем городе!