Диетологи назвали список овощей с содержанием крахмала, которые мешают в борьбе с лишними килограммами.

Многие уверены, что употребление большого количества овощей никак не скажется на фигуре, однако не все продукты можно употреблять в больших количествах. Например, картофель, в котором имеется огромное количество крахмала.

Крахмал – полисахарид, который в процессе пищеварения превращается в глюкозу. А она в свою очередь в большом количестве вызывает ожирение и проблемы со здоровьем. А потому картофель диетологи советуют есть не чаще чем 2-3 в неделю. А картофельные чипсы, картошку фри и пюре с маслом и сливками вообще стоит исключить из рациона, если есть проблемы с лишним весом.

Также довольно крахмалистые продукты: кукуруза, морковь, буряк, кабачки, тыква и редька.