Диетолог Наталья Самойленко рассказала, какой продукт самый вредный для нашей кожи и волос. Оказывается, он содержится во многих товарах на полках магазинов.

По словам специалиста, употребление маргарина очень вредит нашему организму. В нем имеется высокое содержание транс-жиров, повышающих уровень холестерина и откладывающихся на сосудах.

Транс-жиры окружают нас повсюду. Они есть в готовых хлебобулочных изделиях вроде крекеров, печенья и тортов, жареных продуктах (пончики и картошка фри), полуфабрикатах, пицце, охлажденном тесте, мясных и рыбных изделиях, чипсах, сухариках и орешках, а также попкорне, соусах и майонезе.

Если вы увидите такие слова на упаковке, то знайте, там содержатся транс-жиры: растительный жир, заменитель масла какао, пальмовое масло, гидрогенизированное масло. Чтобы защитить себя от употребления этого вредного продукта, старайтесь готовить сами дома, не ешьте уличную еду и фаст-фуд и не покупайте продукты с транс-жирами, и будьте здоровыми и красивыми.