54-летняя супермодель Синди Кроуфорд в свои годы выглядит просто великолепно. Звезда рассказала, какое питание помогает ей оставаться в форме, а ее организму чувствовать себя здоровым.
Каждое утро Синди делает себе полезный смузи. Такой напиток помогает держать тело в тонусе и заряжает энергией на весь день.
«Все очень просто. В чаше блендера я смешиваю миндальное молоко, пол банана, небольшую миску шпината, немного мяты, какао и протеин», – поделилась Синди Кроуфорд рецептом витаминного коктейля.
Супермодель питается по правилу 80 на 20.
«Это означает: должно быть 80% полезной пищи. Я стараюсь есть жирную рыбу, белки, овощи. Но просто обожаю шоколад, поэтому он всегда должен быть у меня под рукой, пусть в небольшом количестве», — признается селебрити.